🍓每日系列 – 沁檸C

從每日開始，天然酸甜酸甜幸福感

｜雙C是青春美麗配方的起跑點,也是膠膠原補給的啟動鍵｜

✨推薦族群
🌟 外食族：缺乏蔬果攝取
🌟 保養族群:搭配膠原蛋白者\
🌟 菸酒、熬夜、壓力大者:需要抗氧化\
🌟 素食者：幫助鐵吸收
🌟  想提升免疫力、皮膚彈性者

【你可能還想知道這些資訊 】

Q1：維他命C可以空腹吃嗎？

A：可以，維C為水溶性，不會累積，但腸胃敏感者建議餐後食用更溫和。

Q2：每天吃兩包會太多嗎？

A：不會。兩包共100mg，符合國健署每日建議攝取量。

Q3：維C會不會越多越好？

A：不建議過量，過量會經由尿液排出，可能引發腹瀉或腎結石風險。每日攝取100~200mg為佳。

Q4：吃水果不是比較好嗎？

A：當然好，但現代人水果攝取不足，加工或存放也會流失C，穩定補充仍有其必要性。

Q5：小孩或老人可以吃嗎？

A：可以。成分天然無添加，劑量溫和。但如有慢性病或特殊情況，建議諮詢醫師。

Q6：和膠原蛋白一起吃真的有差嗎？

A：有。維他命C是膠原蛋白合成的輔酶，兩者搭配有助於養顏美容。

Q7：和B群或鐵劑一起吃會不會衝突？

A：不會，反而有幫助。維C可促進鐵吸收，與B群互補無交互作用。

Q8：素食者可以吃嗎？

A：沁檸C成分為全素來源，適合素食者。

Q9：哪些人更需要補充維生素C？

A：外食族、吸菸者、長期壓力族群、愛美者、經常運動者都建議加強補充

Q10：維他命C會讓人黑色素沉澱變白嗎？

A：維C具有抑制黑色素形成的作用，但非立即「變白」，需持續搭配防曬與抗氧化保養。

Q11：感冒時吃維他命C有效嗎？

A：非治療藥物，建議搭配休息與均衡飲食